Ecstatic Dance v/ Erika Krag er en fri og bevidst danseform, hvor du du bevæger dig uden koreografi, regler eller præstation – kun guidet af musikken og din egen krop. Det handler ikke om at danse “pænt”, men at give slip, være til stede i nuet og udtrykke dig frit gennem bevægelse.
Dansen foregår i et trygt og alkohol-og rusmiddel frit rum, hvor der ikke tales på dansegulvet. Musikken – som varierer i intensitet og stemning – fører dig igennem en rejse, der kan være legende, følelsesladet, energisk eller meditativ. Alle er velkommne, uanset alder, erfaring eller bevægelsesform.
Ecstatic dance er mere end bare dans – der er en bevægelsesmeditation, en indre rejse og en måde at forbinde med både dig selv og andre på et dybere plan.
Kom som du er. Bevæg dig som du har lyst. Ingen dom, ingen forventninger – kun frihed!
Fredage kl 17.00-19.00 d. 12. december og selvfølgelig nytårsdans d 31. Dec kl 13.00-15.00, dans farvel til 2025 og dans velkommen til 2026 !
Tilmelding: 120 kr. pr. gang HUSK FORUDBETALING, jeg har ingen hjælpere “i døren” Mobilepay 23260995, skriv venligst IKKE noget i kommentarfeltet hos mobilepay, dit navn kommer automatisk op. Og vi slipper for dyre gebyrer. Jeg kvitterer med et ok tegn
Find den gratis p-plads her: http://aabenraapilates.dk/studioparkering/
Regler:
Ingen alkohol eller andre drugs
Ingen overdreven brug af parfume
Ingen snak når vi danser
Ingen uønskede berøring (selvfølgelig!)
Sæt din telefon og smartwatch på forstyr ikke
Medbring dansevenlig tøj, [svedetøj eller kjoler, du bestemmer], evt strømper eller indendørssko med glat sål, de fleste danser i bare tær `:-)
DIN DELTAGELSE ER PÅ EGET ANSVAR…men læs lige videre:
JA, vi danser 2 timer, men uden at forcere noget. Musikken inviterer dig til dine bevægelser. Den 1. time gør jeg meget ud af du kommer ud af dit hoved og ned i krop, 2. timer giver vi bare los med alt det der skal bevæges og slippes. Nogle tager det som ” a hell of a workout” på den sjove måde, andre som en dyb personlig og spirituel oplevelse, igen, du er som du er.
En ting er sikkert: det er blevet gjort i tusinde år – danse og rense ud -så med andre ord: Dans dig glad!
For det meste danser vi alene og bruger hele det store herlige dansegulv, til tider danser vi sammen med den der lige står nærmest eller vi møder undervejs hen over gulvet. Nogengange kan man godt blive ”caugt up in your own shit”, så er det godt at gøre noget helt andet, nemli danse med en anden 
DJ Erika Krag
Jeg har været DJ siden 1995 i Århus. Startet flere danseklubber op og været gæste DJ i andre klubber rundt omkring i Århus. Jeg elsker at bevæge mig igennem et utal af musikgenrer. Til danseaftener er musikken oftest lidt skør, nogen gange mild og bild- så med kant på, så tosset og vild. Ja … lige fra opera til techno, noget du kender og aldrig har hørt før, noget gammelt noget nyt.
Gør din krop ondt, så dans med det! Igen du bestemmer selv hvor meget du vil danse og bevæge dig.
KH Erika überdanse tosse og vanvids DJ
30 års danse erfaring med 5 rytmer (både store internationale workshops og ugentlig waves), rituel dans, ekspressive dance, kontakt impro og latin. Alt flettet sammen i mit koncept sansDINdans.
Ps: nej det er ikke groowe, og bestemt ikke zumba !
