kurser og workshops

Kurser og workshops:
ALLE KURSER OG WORKSHOPS ER AFLYSTE DA JEG ER TVUNGET TIL AT LUKKE PIATES STUDIOET PGA CORONA VIRUS 
Genopbyg din krop - med hjælp fra dit eget nervesystem 
 

Har du smadret din krop ved at arbejde for meget?
Har du overtrænet i for lang tid?
Har du hælt en masse gift i din krop? 
Har du haft for megen stress?

Lær hvordan du kan kickstarte den store Vagus nerve i din krop så den kan få lov til at gøre det den er designet til; nemli at genopbygge kroppen, regenerere og sætte gang i immunforsvaret.

Simple praktiske øvelser, let forståelig teori.

Hvordan kan den sættes fri når den er klemt lidt et sted? Hvordan aktiverer du den via din vejtrækning? Igen simple praktiske øvelser!

Med min baggrund som pilateslærer og fridykker i mange år, har jeg en dyb forståelse af vejrtrækningens og vagusnervens betydning både til sport/konkurrencer og til at få pulsen heeelt ned.

150 kr.

Skriv en sms på 23260995 hvis du vil på venteliste

Er der stemning for at lave et kursusforløb over 3 onsdage med enme Vagus ? tænker 3 x i marts ?

 

Jeg har sådan lyst til at danse!  v/ Erika Krag 


Med alle jer der også bare trænger til at få danset godt og grundigt igennem, uden koreografi, uden forventinger bare fri dans til fed musik!!!
I denne danseworkshop guider jeg kun ganske lidt, da jeg bare gerne vil danse med jer alle også. 

Musikken er tilrettelagt i en såkaldt musikbølge, dvs. den starter stille, og bliver mere intens, vild, kaotisk og slutter så med at være stille igen.

Kom og dans dig som du er lige her og nu. Der er plads til alle bevægelser du har brug for at udtrykke eller bare danse hjernen ud.

Tilmelding:
100 kr, mobilepay 23260995, venligst ingen text i kommentar feltet! Dit navn og nummer kommer automatisk op.

Inspiration fra 5 rytmer, (Gabrielle Roth), movement medicine (Ya´Acov Darling Kahn) og fra mit liv som danser.

Glæder mig til vise dig vejen ind i den frie dans
KH Erika